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あの筋肉食堂を宅食でストック!高タンパクな食事で細マッチョを目指そう

こんにちは、毎日たんぱく質を摂っているなるけんです!

細マッチョになるためには、やみくもに筋トレしても効率が上がりません。

細マッチョを目指す方にとって、筋トレと同じぐらい大切なのが栄養摂取。

細くなりたい!という場合は、カロリーを抑えなければ体脂肪を落とせないけど、筋肉もデカくしたいなら、十分な栄養が必要になるジレンマ。毎日の食事は悩みの種になりがちです。

そこでおすすめなのが『筋肉食堂DELI』という宅食サービス。有名レストラン「筋肉食堂」がプロデュースしている宅食なので、美味しさも栄養バランスも折り紙つき。自炊メニューに悩む日々にサヨナラできます。

この記事を読めば、筋肉食堂DELIのこだわりポイントやメニュー、価格のほか、お得に利用する方法が分かります。

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目次

なぜ筋肉食堂DELIがおすすめなのか?

引用:筋肉食堂DELI

作るのが面倒な時に、ストックしておける便利な宅食。宅食を使うだけで、仕事で忙しい方でも、筋トレと食事管理の両立がとてもラクになります。

『美味しく食べたい!けど痩せたい!』を実現するため、たくさんのメーカーが高たんぱくで糖質控え目の食事を売り出していますが、両立している宅食はそれほど多くはありませn。

筋肉食堂DELIは、美味しくてPFCバランスが抜群。細マッチョの食事問題をラクラク解決して、自炊に悩んでいた時間を筋トレに回せます。

そんな筋肉食堂DELIがどのような宅食サービスなのかを見ていきましょう。

筋肉食堂DELIとは

引用:筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIとは、その筋肉食堂が運営する宅食サービス。

筋肉食堂レストランの味をそのままに、美味しくて高タンパク・低糖質・低カロリーの料理を、冷凍でご自宅まで定期便としてお届け。

後ほどご紹介しますが、筋肉を大きくしたい方向けの「バルクアップコース」だけでなく、女性ダイエッターにもぴったりの「ダイエットコース」など、全4コースからメニューを選ぶことができます。

筋肉食堂とは

引用:筋肉食堂DELI

筋肉食堂とは、カラダづくりを志す人のために、高たんぱく低カロリー専門のレストラン。

こちらのレストランは、とてもおいしいと評判で、六本木、渋谷、銀座に店舗を拡大して展開しています。

有名アスリートや著名人も利用しているそうですよ。

なるけん

筋肉食堂は、年間26万人が訪れる人気レストランです!

東京しか店舗がないので、地方にお住まいの方にとっては、有名レストランの味が自宅で楽しめるのは嬉しいですよね。

>>>有名アスリート、著名人が通う【筋肉食堂】が提供する宅食サービス

筋肉DELIのお弁当のこだわりポイント

引用:筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIは、自宅で続ける”美味しい”高たんぱく生活をコンセプトに、バルクアップやダイエットなどの目的に最も効果的なメニューを冷凍弁当として自宅まで宅配するサービス。

メニューは100種類以上から選ばれていて、自社工場から直送されています。

筋肉食堂DELIは、次の4つのこだわっています。

【筋肉食堂DELIのこだわり①】PFCバランス

バルクアップにも対応するだけあって、最も先頭に打ち出されるこだわりは、やはりPFCバランス。

PFCバランスとは

たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスのこと。それぞれの頭文字をとって、PFCと呼ばれている

  • Protein たんぱく質
  • Fat 脂質
  • Carbohydrate 炭水化物

筋肉食堂DELIにはたくさんメニューがありますが、カラダづくりに合わせてPFCバランスを考えられた料理になっています。

なるけん

自炊で高たんぱく低糖質の献立を毎日考えるのは面倒ですよね

目的に合わせて料理を選ぶだけなので、献立を考えるストレスもなくなります。

【筋肉食堂DELIのこだわり②】レストランの美味しさを自宅で楽しめる

こだわり2つ目は、美味しさ。レストランの美味しさを自宅で楽しめることにも、かなりこだわって作られています。

宅食で気になるところと言えば、やはり味ではないでしょうか。

自炊あるある

私も自炊をするのですが、ネットで高たんぱく低糖質の料理を真似して作っても、なんとなく味が物足りなかったり薄味に感じることが多いのが正直なところ。


しかも、脂質を抑えるために野菜などで食べ応えを出しているため、味に対する満足度が低めになりがちです。

美味しい筋トレ飯なら、トレーニングも継続しやすいです。

【筋肉食堂DELIのこだわり③】お弁当なのに満足感のあるボリューム

引用:筋肉食堂DELI

特に男性の方にとっては、満足感を感じられるボリューム感なのは嬉しいですよね。

冒頭でもお伝えしましたが、筋肉をデカくするには相応の栄養が必要になります。

しっかりと栄養を摂取するにはボリュームもある程度必要となるので、冷凍のお弁当といえど満足感のある仕上がり。

筋肉食堂DELI以外の宅食では、マッスルデリも味付けが美味しくてボリューミー。

基礎代謝1,800kcalある私でも、満足感たっぷりの味とボリュームです。

なるけん

味とボリューム両方に満足できることで、しっかり食べた!という気持ちになれます

【筋肉食堂DELIのこだわり④】レンチンなので、とにかくラク

冷凍のお弁当なので、レンジでチンするだけ。とにかくラクです。

コンビニ弁当も楽ですが?

最近はコンビニでも高たんぱくや低糖質のごはんの種類が増えてきましたが、栄養バランスを考えると悩みどころ。

コンビニで買うと、しっかり栄養を摂ろうとすると、結局カロリーオーバーになりがち。

しかも、コンビニは一品だけならいいんですけど、主食だけじゃなく野菜もほしいなってなると、かなり割高なんですよね。

なるけん

筋肉食堂DELIは、美味しくてしっかりと食べ応えがあって、しかもPFCバランスもバッチリ!

【筋肉食堂DELIのこだわり⑤】苦手な食材は、代替メニューを用意してくれる

苦手な食材がある方もご安心を。

マイメニューで苦手な食材を連絡しておけば、代替メニューで届けてくれます。

母体が有名レストランというだけあって、このあたりの細かな配慮は他ではあまり見られないポイント。

苦手な食材がある場合、マイページよりご登録いただきますと、その苦手な食材を含んだメニューを除外し、代替メニューをお届けいたします。

引用:筋肉食堂DELI

食品アレルギーをお持ちの方にも嬉しいサービスですよね。

筋肉食堂DELIのメニュー

引用:筋肉食堂DELI

次に、筋肉食堂DELIのメニューをご紹介いたします。筋肉食堂DELIのメニューは4種類あります。

筋肉食堂DELIのメニュー

  1. ダイエットコース
  2. レディース ダイエットコース
  3. エブリデイコース
  4. バルクアップコース
引用:筋肉食堂DELI

メニュー内容は見た目に鮮やかでとても美味しそう。いかにもダイエット食という味ではなく、味や食感に満足感が得られるメニューです。

低カロリーで高タンパクなメニューが揃っています。

筋肉食堂DELIの価格

筋肉食堂DELIの価格は、メニューのコースと注文個数によって変わります。

最安値メニューは、レディース ダイエットコース3食分で、2,480円(税込・送料別)からで、4つのメニューの中ではバルクアップコースが一番お値段が高く3食分で4,480円(税込・送料別)です。

1回の配送で注文できる食数は、「3食」「5食」「10食」の3つから選ぶことができて、まとめて注文する方がリーズナブルに利用できるようになっています。

>>>筋肉食堂の宅食サービス!【筋肉食堂DELI】

筋肉食堂DELIをお得に利用する方法

引用:筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIをお得に利用する方法は、筋肉食堂DELIの会員ランクを上げることで割引率を上げて注文するとお得に利用できます。

会員ランクは5段階あり、ランクを上げると最大15%オフまで割引くことが可能。

価格だけを見ると1食が高価に見えますが、例えば夕食1食分に使っている費用を置き換えると考えると、意外と普段支払っている食事の費用と同じぐらいの方も多いのではないでしょうか。

最初は3食で注文してみて、味やボリューム感などに満足できたら、継続利用を検討してみるのがいいでしょう。

宅食の筋肉食堂DELIで細マッチョを目指そう

引用:筋肉食堂DELI

細マッチョを目指すなら、高タンパクで低カロリーな食事管理が必須です。

美味しくてボリューミーな筋肉食堂DELIの宅食をストックしておけば、自炊する元気が出ない時などの食事管理がラクラクです。

宅食を上手に使って、憧れの細マッチョボディを手に入れましょう!

>>>公式サイト筋肉食堂DELI

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