食事管理– category –

食生活改善、自炊やプロテイン、サプリでの栄養管理、料理時短など、体づくりの基礎となる食事について
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料理を時短してラクしたい!ホットクックの機能・容量・カラーとは?
筋トレやダイエットには、食事でPFCやカロリーコントロールが必須。高たんぱく低カロリーな食事を摂りたいけど、一人暮らしや共働きだと、毎日自炊するのはなかなか骨が折れますよね。 私も自炊時間を時短したくてネットで調べていたら、近年注目が集まっ... -
【プロテイン・サプリ】男女どちらにもおすすめ!国内産最大のプロテイン・サプリ専門店menouの魅力をご紹介!
こんにちは、プロテイン大好きなるけんです! プロテインやサプリメントは、ダイエットや筋トレには、もはや欠かせないと言っても過言ではないアイテム。筋トレといえば、なるけんも「おすすめMRGアジャスタブル可変式ダンベル24kg×2レビュー」や「おすす... -
レシピ動画だけじゃない!無料版クラシルアプリの機能と使い方|献立、チラシ情報、買い物リストも!
こんにちは!クラシルアプリを使って無料で料理の世界を広げているなるけんです! クラシルって、無料版だと使える機能が少ないのかな?? 結論から言うと、クラシルは無料でも使える機能が満載です! 料理をはじめたい方は、レシピ動画アプリにどんな機能... -
クラシルアプリは重い?「レシピ動画は表示速度が遅くて開かないんじゃ…」という疑問を評判を含めて調べてみた
こんにちは!料理はクラシルアプリに頼りっぱなしのなるけんです! クラシルアプリをダウンロードしようと思っているけど、レシピ動画って重たくて開かなかったら困るな 無料アプリでも、せっかくダウンロードしたなら快適に使いたいもの。 クラシルはレシ... -
レシピ動画アプリ「クラシルプレミアム」解約の確認方法!『有料を解約したのにできてない?』と不安になったらココを確認しよう
こんにちは!アプリは無料・無課金がモットーのなるけんです! 私のように、無料でクラシルアプリを楽しむためには、はじめにクラシルプレミアムで登録してからプレミアムを解約することが必要。 クラシルプレミアムの解約はとてもカンタンなのですが、カ... -
めちゃカンタン!レシピ動画アプリクラシルプレミアムの解約方法【iPhone/Android/Web版】無料で使いたいのに有料会員を解約できないとお困りのあなたに!
こんにちは!無料アプリ大好きなるけんです! 無料で使おうと思ってクラシルプレミアムに登録したけど、どうやって解約したらいいんだろう ネットでクラシルを見てたら、お困りの方がいらっしゃったので、私も無料で使いたかったのでクラシルプレミアムを... -
【レシピ動画アプリ】クラシルプレミアムとは?無料会員アカウントとの違いと有料機能を徹底解説!
こんにちは!無料体験大好き、なるけんです! ダイエットや筋トレで、食事できちんと栄養を摂ることの大切さを実感したなるけん。 献立を考えるのが面倒になったので、ついにクラシルをダウンロードとアカウント登録して使ってみたら、予想以上の便利さに... -
クラシルのダウンロード方法|レシピ動画アプリ機能を無料で使いたいのでアカウント登録してみた!
こんにちは!無料アプリ大好きなるけんです! ダイエットや筋トレ生活には、カロリーコントロールが必須。できれば自炊でコントロールしたいけど、 ・献立考えるのが面倒…・スーパーに行ったけど、買い忘れしてしまった…・そもそも自炊がニガテなんです… ... -
禁煙1年達成!禁煙実体験総まとめ!禁煙方法や感想をありのままご紹介します!喫煙歴20年のヘビースモーカーだった私の実体験
こんにちは、なるけんです! 禁煙を1年達成することができました! タバコを吸わなくなってから1年。1本もタバコを吸わずに生活することができました。 これから禁煙しようとお考えの方は、 ・禁煙1年に成功したら、タバコ吸いたいと思わなくなるの?・結... -
禁煙6か月達成!想定してなかった変化が!途中で失敗しないためのコツとは?喫煙歴20年のヘビースモーカーだった私の実体験
こんにちは、なるけんです! 禁煙6か月を達成しました! ここまで来たら、ほぼ禁煙達成と言ってもいいのではないでしょうか?! 禁煙を6か月達成した自分が、禁煙を迷っていた自分に伝えたいこと。それは、 離脱症状、我慢できた! ということ。つまり、 ...