筋トレ– category –

こんにちは、アジャスタブルダンベル大好きなるけんです！ ・自宅用ダンベルって、どれがいいんだろう・おすすめのダンベルが知りたい このようなお悩みをお持ちではないですか？ ネットで情報を漁り、たくさん悩んだ果てにアジャスタブルダンベルを購入し...

こんにちは、プロテイン大好きなるけんです！ プロテインやサプリメントは、ダイエットや筋トレには、もはや欠かせないと言っても過言ではないアイテム。筋トレといえば、なるけんも「おすすめMRGアジャスタブル可変式ダンベル24kg×2レビュー」や「おすす...

こんにちは、あすけん大好きなるけんです！ 半年以上ダイエットに専念してきたワタクシなるけん。目標を達成したので、あすけんと共にボディメイクを始めて3か月が経ちました。 あすけん公式アプリ あすけん公式ホームページ 前半は筋肥大させたくて増量期...

こんにちは、自宅トレ大好きなるけんです！ 筋トレベンチを買っても、組み立てに失敗したらどうしよう… このようなお悩みを解決します。 デザインや機能がバツグンでも、ひとりで組み立るのがむつかしいベンチは、慣れていないと戸惑います。そんな中、組...

こんにちは、細マッチョ研究中のなるけんです！ ・自宅トレ用にダンベルが欲しいけど、Amazonレビューを見ていても、違いがよく分からない・可変式ダンベルが良さそうだけど、どれがいいのかな 私もダンベル選びで同じ疑問を持っていました。 でも、ダンベ...

こんにちは、なるけんです！ トレーニングベンチ選びでお悩みですか？ トレーニングに専念したいなら組み立てがカンタンなベンチがおすすめ。 選ぶベンチによっては、組み立てに数時間かかってしまったり、工具を買い足さないと組み立てられないものもある...

こんにちは、筋トレ大好きなるけんです！ 「筋トレ女子」という言葉が定着するぐらい、筋トレがダイエットやボディメイク、健康目的で、老若男女に普及してますよね。 私も、週3~4日ほど、自宅で筋トレしています。 自宅で筋トレするために、YouTen(ユーテ...

こんにちは！3WAYベンチとダンベルで筋肉を追い込んでいるなるけんです！ せっかく自宅用トレーニングベンチを買うなら、コスパがいいベンチがいいんだけど、どれがいいかわからない 筋トレベンチを買うまでは、こんな風に悩んでいたなるけん。 色々調べて...

【追記：2021年8月】新しい機能が追加されたので、新機能を追記しました！【追記：2021年9月】あすけんのコースが新設されていたので追記しました！ こんにちは！無理なく半年スロージョギングして-7kgダイエット出来たなるけんです。 ダイエットアプリが...

こんにちは！半年で-7kgのダイエットに成功したなるけんです！ この記事をご覧いただいているということは、ダイエットアプリ「あすけん」に登録しようと思っているのではないでしょうか？ 『まだ、あすけんに登録するか悩み中』という方は、「あすけんを...